本読んでたら寝落ちしてました。。
暑くもなく寒くもなく
とても過ごしやすいので
油断すると
眠くなりますね。
特に お腹が一杯な時はw
。。
。。。。
しかし
いやー良い季節だー
と油断ばかりしてられません。
薄着になればなるほど
冬蓄えてしまった脂肪が
目立ってしまうー
アカーン
夏までにスーパーボディを
作らねば。
。。
。。。
スーパーは言い過ぎましたね
キレイにTシャツを着る！！
位で いきましょう。
とにかく
脂肪を
とらねば！！
脂肪マネジメントー
よーし。やるぞー
しかし、
この時間に、目覚めても中途半端すぎるぜぃ。。
そのまま寝ます。
いやいや
とりあえず
何かしよう。
という事で、後輩から教わった
奇跡の腹筋だけやりました。
これですね。
5秒って
果たして効き目は いかに
YouTubeより↓
よっしゃー。
グッナイ！
では。
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